Matter of Balance

Many older adults experience concerns about falling and may restrict their activities.  A MATTER OF BALANCE taught by Kate Wilamska, LCSW and Julene Lavelli, RNC, LCSW, CADS, is an award-winning program designed to improve fall awareness and to increase general activity levels by setting realistic goals for increasing activity, and promote physical exercise to increase strength and balance.  This program also emphasizes practical strategies to lessen risk of falling (Fee covers cost of workbook).
Thursdays, July 19 - Sep 6 • 9:00-11:00am • $15M/$20NM

Czy masz od czasu do czasu zawroty glowy? Czujesz slabosc w nogach? Czy obawa, ze sie przewrocisz nie pozwala ci na uczestniczenie w zyciu tak jak kiedys? A moze chcesz tylko wzmocnic swoje miesnie i nauczyc sie jak zapobiec upadkom? Jesli tak, to zapraszamy na bezplatny 8-tygodniowy program dla seniorow oraz osob po zawale, operacji lub wylewie. Spotkania beda sie odbywac w budynku Niles Family Services/Senior Center we czwartki rano od 9:00 do 11:00. Pierwsze spotkanie 19go lipca, a ostanie 6go wrzesnia. Po rejestracje prosze dzwonic do Katarzyny Wilamskiej pod numer 847-588 -8474.